Atividade física na prevenção do câncer de mama

Saiba que a atividade física na prevenção dos tumores de mama é algo já comprovado por vários estudos e recomendado pelas Sociedades Americana, Europeia e Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC).

Para ser efetiva na prevenção, recomenda-se praticar pelo menos 150 minutos por semana de atividades físicas moderadas a vigorosas, sempre contando com a orientação de um profissional. Para manter a rotina de exercícios, é importante escolher uma atividade que dê satisfação e gere bem-estar.

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