• Instituto Práxis

7 dicas importantes: porque cuidar da sua saúde nunca é demais!


Pare para pensar e saiba que algumas medidas simples, porém altamente eficazes, podem contribuir para que você tenha mais bem-estar e qualidade de vida.


A seguir, 7 dicas que podem fazer toda a diferença na sua vida:

  • Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.

  • Pratique exercícios físicos regularmente.

  • Consulte um médico regularmente.

  • Não esqueça do protetor solar.

  • Faça do sono uma de suas prioridades.

  • Beba água frequentemente.

  • Elimine de vez o cigarro.